comprender y ayudar

Dado que durante un ataque de migraña, la persona que lo sufre está total o parcialmente invalidada, a no ser que haya hecho su efecto la medicación, las personas que le apoyan o rodean necesitan entender lo que ocurre para poder comprender como actuar y ayudar.

Las cefaleas y especialmente la migraña son fuentes de incomprensión por parte de familiares, compañeros de trabajo y amigos. Al final, el que sufre cefaleas esta cansado de oir a mucha gente decir: a todo el mundo le ha dolido la cabeza en algún momento y "no fue para tanto".

 

Eso afecta negativamente a todos:

  • La persona que sufre cefalea primaria se siente incomprendida, posiblemente además de culpabilizar por el dolor que sufre
  • El entorno piensa que es una persona que puede alterar planes de improviso, a veces con una sensación de exageración en la intensidad del dolor

 

Por eso es importante que la comunicación sobre el dolor de cabeza entre las personas que lo sufren y su entorno sea 1. existente 2. sincera y 3. concreta. Para ello, a continuación se presentan unas ideas de contenido que debería desarrollar quien esté afectado en primera persona:

  

Qué tengo

Para ello tengo que saber lo que tengo: lo sabré gracias a un diagnóstico médico realizado en base a la información que seré capaz de dar al médico. 

Los datos que mejor ayudarán familiares, amigos y compañeros de trabajo a entender son:

  • el tipo de cefalea primaria si se conoce
  • la forma de presentación habitual
  • los síntomas acompañantes
  • los tratamientos disponibles

Cómo me siento

Cada uno vive su dolor de cabeza de una forma diferente.

Años de diálogo con pacientes con cefalea han mostrado que:

  • Se sienten impotentes:  no existe cura, aunque sí atenuantes. No siempre saben por qué les pasa.
  • Se sienten incomprendidos: familiares, trabajo, amigos… ¡hasta algunos médicos!
  • Se sienten defraudados: no siempre reciben la ayuda que les parece adecuada
  • Se sienten desatendidos: quieren ayuda inmediata, cuando sufren una crisis
  • Están estresados: sus crisis condicionan su vida privada, social y laboral

 

10 comentarios que la gente con migraña no quiere volver a escuchar

Ya lo sabemos: lo dicen para ser amables. Y quieren ayudar, hacernos entender que se preocupan etc.

Pero claramente, no entienden la realidad de lo que es pasar por una crisis de migraña.

Solo hemos listado 10, y lo hemos hecho con un poco de humor... Y si desde tu experiencia hay otros comentarios que piensas que deberíamos añadir, ¡no lo dudes! Haz un comentario en nuestra página de Facebook aquí. Allí van:

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Última fecha de actualización: 12.11.2015