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Dieta cetogénica y pérdida de peso
En comparación con las dietas bajas en grasas, una dieta baja en carbohidratos puede ofrecer resultados superiores en un período de tiempo más corto en términos de pérdida de peso, manejo del colesterol y presión arterial. Si desea perder peso, la dieta cetogénica ofrece los siguientes beneficios y lo acercará más a la consecución de su objetivo. Puede haber muchas razones para esto, incluyendo:

Las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas son más satisfactorias con su bajo contenido en carbohidratos y mayores cantidades de grasas y proteínas.
Ir a una dieta baja en carbohidratos generalmente te hace perder peso extra de agua.
La mayoría de las personas pueden perder peso con bastante rapidez, especialmente dentro de la primera semana de comenzar una dieta cetogénica.

Cuando comienzan los síntomas de migraña:

Beba agua para evitar la deshidratación, especialmente si ha vomitado.
Descanse en una habitación tranquila y oscura.
Coloque un paño frío sobre la cabeza.
Evite fumar o tomar café o bebidas con cafeína.
Evite tomar bebidas alcohólicas.
Trate de dormir.

Una mala hidratación te puede causar un dolor de cabeza.

De hecho, los estudios han demostrado que la deshidratación crónica es una causa frecuente de dolores de cabeza causados por tensión y migrañas.

Afortunadamente, se ha demostrado que beber agua alivia los síntomas del dolor de cabeza en 30 minutos a tres horas, en la mayoría de las personas que sufren de deshidratación.

Además, la deshidratación puede afectar la concentración y causar irritabilidad, lo que hace que tus síntomas parezcan aún peores.

Para ayudar a evitar los dolores de cabeza por deshidratación, debes concentrarte en beber suficiente agua durante todo el día y comer alimentos con alto contenido de agua.

Una música relajante siempre ayuda a combatir, al menos un poco, el dolor de cabeza. A propósito, con ayuda de este convertidor online gratuito https://2conv.com/es63/ se puede descargar todas las canciones interesantes de la red.